西からの風

フランスとイギリスで海外生活32年が過ぎました。娘は大学4年生。旦那と2人暮らし。還暦過ぎたおばさんが、覚え書きにとブログを再開しました。おばちゃんの独り言にお付き合いください。

May 2023

3月入った頃から Youtube  を見ながら始めた運動。
こちら です。

体重は3キロ減りました。
まだまだ“浮き輪”は十分ありますが、
脇腹は少し締まったようで、ウエストは4センチ減。
肩甲骨のガチガチが消えた感じ。

いろんなクリップの つまみ食い をしていたのですが、
この1ヶ月は毎日をこれをやってます。


 

始めた頃は、
40分をすぎてからのランジ2種目がとにかくハードで
前半のスクワットが2つもキツイ
体がふらつきバランスが取れない
脚が上がらない
腕が伸びない
45秒間保たない
という状態で、
他のビデオに 乗り換えよう とも思ったのですが、
やっているうちに、
格好は悪いし
テンポは遅いけれど
なんとか通してできるようになってます。

継続は力なり を実感です。


汗をかなりかきます。
45分前後には、
150を超える心拍数になります。


でもやり終えた時の爽快感は半端ないです。
大袈裟


続けていきたいと思います。






 

早いもので 日本から戻ってきて1ヶ月。

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久しぶりの日本。

ほとんどの人がマスクをつけていた。
電車の中は100%と言っていいくらい。

その電車の中ですが とにかく静か。
大声で話してる人がいない。
携帯の電話もならない。

コンビニ (セブンイレブンだったかな?) では、
定員さんとのお金の受け渡しはなく 
機械の中にお金を投入。
最初 お札を入れるところがわからなくて スタッフの人がわざわざカウンターを超えて
お客側に来てくれました。


とにかく食べ物が美味しい。
おまけに円安も手伝ってか、外食は安く感じた。
ホテル滞在費も安かった


豚さんカフェ、柴犬カフェ、ポケモンカッフェ
渋谷スカイ、TeamLab、築地、浅草、新宿御苑は 娘が外せなかったところ。
全てInstagramからのネタ収集

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ただ 飛行時間が15時間というのは参った。
行きはトルコ、中国上空飛行
帰りは アンカレッジ、カナダ、グリーンランド。
地球🌏一周した?





最近は、お友達の間で夏の帰省の予約ラッシュ。
かなり高額のよう。


日本がますます遠くなる!
せめて2年に一度は戻りたいのに。







 

戦わずして優勝決まったCity🏆。

アーソナルの撃沈のおかげで
可哀想なくらい🫣😅🥲
3試合を残して、プレミアムリーグ制覇です。
あっけなさすぎません?
こんな簡単に⁉︎


Cityが、
強豪(?) チェルシーや、
三笘くんのいるブライトンと激しい争いをする試合を楽しみにしてたのに!
私たちファンには、贅沢な不満爆発といったところです(笑)。



それにしても アーソナル。
みごとにコケちゃった。


プレッシャーを跳ね返せない
City ほどの選手層の厚さがない
若いチームで経験不足
など メディアはアーソナルに厳しい批判を浴びせました。
アーソナルのおかげで、単語を一つ覚えました。
Did Arsenal bottle the Premire League title?
“bottle ~~" で、
最後の最後に怖気づき、尻込みして~~できない という意味なのだそうです


この苦い経験から得たものは大きいでしょう。
来季に繋げられると思います。




明日が プレミアリーグの最終戦です。
来週はFACup、
再来週がチャンピオンリーグの決勝戦。


この2つの大きな試合を前に、
私の心は、ここ数日のイギリスの天気のように、晴れ晴れです。

こんな気持ちにさせてくれるCityに、感謝感謝です。












 

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